1
00:00:00,000 --> 00:00:07,200
Bugün sizin için biraz farklı bir şeyim var. Seni kontrol ettiğimde sevdiğini biliyorum

2
00:00:07,200 --> 00:00:18,480
özellikle de vuruş şeklini kontrol ettiğimde. Ama bugün aynı zamanda nefesini de kontrol edebileceğimi düşündüm.

3
00:00:18,480 --> 00:00:28,640
Peki neden olmasın? Zaten her nefes benim için değil mi? Sadece hayatınızı adamak için hayatta kalırsınız

4
00:00:28,640 --> 00:00:38,080
ben. Bu yüzden nefesini kontrol etmeliyim. Ve umuyorum ki nefesinizi kontrol ederek,

5
00:00:38,960 --> 00:00:48,160
Seni transa benzer bir duruma sokabilirim. Belki daha önce hiç olmadığın kadar zorlanmanı sağlayabilirim.

6
00:00:50,000 --> 00:00:57,120
Ama küçük bir sorumluluk reddi beyanım var. Açıkçası herhangi bir noktada başınız dönmeye başlarsa ya da suskunluk hissederseniz

7
00:00:57,120 --> 00:01:04,160
nefes alıyorsanız ya da sadece rahatsızlık duyuyorsanız, normal nefes alış verişinize geri dönmenizi istiyorum. zorundasın

8
00:01:04,160 --> 00:01:12,320
Beni dinlemek daha önemli olsa da vücudunuzu dinleyin. Ancak sağlık konularında elbette

9
00:01:12,320 --> 00:01:18,800
Kendine iyi bakmanı istiyorum. Benim için okşayabilmen için bir gün daha yaşamanı istiyorum

10
00:01:18,800 --> 00:01:29,520
başka bir gün. O halde bazı derin karın nefesleriyle başlayalım. Seni gerçekten rahatlatmak istiyorum.

11
00:01:30,640 --> 00:01:37,360
Rahat bir sandalyede, rahat bir pozisyonda oturmanızı istiyorum. Ve senden bir tane almanı istiyorum

12
00:01:37,360 --> 00:01:49,120
burnunuzdan derin nefes alın ve ağzınızdan verin. İçini çek. Tüm stresten kurtulun

13
00:01:49,120 --> 00:02:02,720
ve gerginlik. Tekrar yapalım. Tepeye kadar derin nefes alın. Ve dışarı. Bir kez daha.

14
00:02:08,080 --> 00:02:18,080
İç çekiş. Zaten benim için rahatlamış hissetmeye başladım. Bu kıyafet sana ne yapıyor?

15
00:02:21,200 --> 00:02:27,040
Beğenebileceğini düşündüm. Bugün siz okşarken biraz kutu nefesi yapacağız.

16
00:02:27,280 --> 00:02:37,680
Bunu daha önce de yapmıştın. Dört saniye boyunca nefes aldığınız, dört saniye boyunca tuttuğunuz, dört kez nefes verdiğiniz yerdir.

17
00:02:38,480 --> 00:02:45,359
ve sonra dört tane daha tutun ve tekrarlayın. Bu yüzden buna kutu nefesi deniyor.

18
00:02:46,320 --> 00:02:54,000
Ama bunu hareketle eşleştireceğiz. Başlangıç olarak sizden vuruş yapmanızı isteyeceğim

19
00:02:54,560 --> 00:03:05,200
sikinizi dört kez yukarı kaldırın ve başından tutun. Dört saniye sonra nefesinizi vereceksiniz

20
00:03:05,200 --> 00:03:11,760
dörde kadar, şaftınızı aşağı doğru vurun, ardından toplarda dörtte tutun. Bu mantıklı mı?

21
00:03:12,960 --> 00:03:21,680
Yavaş yavaş başlayacağız ve ilerledikçe işi daha karmaşık hale getireceğim. Bu yüzden elini tutmanı istiyorum

22
00:03:21,680 --> 00:03:33,040
ve yavaşça dört, üç, iki, bir, tutun, üç, iki, bir için yukarı doğru okşamanızı istiyorum.

23
00:03:33,679 --> 00:03:50,160
aşağı, üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, yukarı, üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, aşağı,

24
00:03:50,720 --> 00:04:00,399
üç, iki, bir, bekle. Şimdi nefesinizi eşleştiriyor musunuz? Nefes almanız gerektiğini hatırlıyorsunuz,

25
00:04:00,560 --> 00:04:14,640
tutarak, nefes vererek. Aşağıda buluşalım. Hazır mısın? Nefes alın dört, üç, iki, bir, tutun, üç,

26
00:04:15,360 --> 00:04:24,480
iki, bir, nefes ver, üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir.

27
00:04:30,400 --> 00:04:40,479
Böyle devam et.

28
00:04:40,480 --> 00:05:02,320
Hmm. Zaten kendimi çok rahatlamış hissediyorum, o yüzden tercüme et. İlk seferde iyi değilseniz endişelenmeyin.

29
00:05:03,280 --> 00:05:10,000
Bu videoyu istediğiniz zaman tekrar ziyaret edebilirsiniz. Benim için böyle okşamaya devam etmeni istiyorum.

30
00:05:11,200 --> 00:05:16,159
nefesinizi vuruşunuzla eşleştirerek, güzel ve yavaş ilerleyin.

31
00:05:17,600 --> 00:05:28,000
Hmm. O aceleyi, o dopamin vuruşunu hissediyor musun? Hmm. Aşağıda buluşalım.

32
00:05:28,000 --> 00:05:43,120
Bir, nefes alın, üç, iki, bir, tutun, üç, iki, bir, nefes verin, üç, iki, bir, tutun, üç, iki, bir,

33
00:05:43,120 --> 00:05:56,240
nefes alın, üç, iki, bir, tutun, üç, iki, bir, nefes verin, üç, iki, bir, tutun, üç, iki, bir.

34
00:05:56,240 --> 00:06:06,240
Tamam aşkım.

35
00:06:10,240 --> 00:06:15,520
Biraz yavaşlatabilir veya hızlandırabilirsiniz. Güzel kalmanı istiyorum

36
00:06:15,520 --> 00:06:23,120
Yine de yavaş tempoda olun, ancak nefesinizin biraz daha hızlı veya biraz daha yavaş gitmesine yardımcı oluyorsa bunu yapabilirsiniz.

37
00:06:23,680 --> 00:06:35,920
Hmm. Birazdan bunu değiştireceğiz. Hmm. Bu şekilde ilerlemenizi kolaylaştırıyor mu yoksa zorlaştırıyor mu?

38
00:06:35,920 --> 00:06:45,680
Hmm. Ben bir sonraki hamleni açıklarken böyle devam et. Bu yüzden bir şeyler yapacağız

39
00:06:46,640 --> 00:06:55,440
biraz daha hızlı. Yani aslında yukarı çıkıp nefes alacaksınız, dört, üç, iki, bir. Şimdi, bilmiyorum

40
00:06:55,440 --> 00:07:01,360
Darbeyi fark ettiniz mi biliyorum, ama ben yalnızca yukarıya doğru okşuyorum. Yani geri dönerken, sen

41
00:07:01,360 --> 00:07:08,640
kavramamak, kavramak üç, iki, bir, sonra başından tutacaksın. Ve sonra

42
00:07:08,640 --> 00:07:15,440
nefes verirken aşağıya doğru vuruş yapacaksınız ama yukarıya doğru değil. Yani dört, üç, iki olacak.

43
00:07:15,440 --> 00:07:22,800
bir. Bu mantıklı ve temelde geçerli. O yüzden şimdilik yavaş işini yapmaya devam et

44
00:07:22,800 --> 00:07:33,520
yetişin. Tamam aşkım. Dörde gideceğiz, yukarıya doğru tut, bir, iki, üç, dört, kafaya tut ve aşağıya doğru tut.

45
00:07:34,240 --> 00:07:41,840
Bir, iki, üç, dört, üssü tutun. Karmaşık. Hazır mısın? Hala yapıyorsun

46
00:07:41,840 --> 00:07:50,479
bu dört sayı arada kalıyor. Hazır? Dört, üç, iki, bir, başınızı tutun, nefesinizi tutun.

47
00:07:51,119 --> 00:08:00,719
Daha sonra aşağı inerken tutunun. Bir, iki, üç, dört, üssü tutun. Yukarı, iki, üç, dört,

48
00:08:00,719 --> 00:08:08,080
başından tutun. Karmaşık. Daha sonra aşağıya doğru tutunarak. Böyle devam et.

49
00:08:08,479 --> 00:08:18,719
Bu gelmemeni zorlaştırıyor ama odaklanman gereken bir şey var.

50
00:08:18,719 --> 00:08:30,960
saymak neredeyse kenardan çıkmayı kolaylaştırıyor, değil mi? Ama sonra neredeyse nefes almak

51
00:08:30,960 --> 00:08:43,679
duyarlılığı arttırır. Bu oldukça zorlu bir görev değil mi? Devam etmek. Oyuncağımı alacağım o yüzden

52
00:08:43,679 --> 00:08:50,800
daha kolay gösterebiliriz. Üssünde buluşalım. Dört, üç, iki, bir.

53
00:08:51,599 --> 00:08:56,000
Dört, üç, iki, bir.

54
00:08:58,880 --> 00:09:00,880
Dört, üç, iki, bir.

55
00:09:03,520 --> 00:09:11,520
Dört, üç, iki, bir. Bu yüzden yukarı çıkarken kafanızdan tutarak tutunduğunuzu unutmayın.

56
00:09:12,079 --> 00:09:17,920
Nefesinizi dört dakika boyunca tutun ve ardından aşağı doğru okşayın. Horozu nasıl yukarı doğru okşamadığımı görün

57
00:09:17,920 --> 00:09:38,400
aşağı yol mu? Yani nefes alıyorsunuz, tutuyorsunuz, nefes veriyorsunuz, tutuyorsunuz, nefes alıyorsunuz, tutuyorsunuz, nefes veriyorsunuz, tutuyorsunuz, nefes alıyorsunuz,

58
00:09:38,800 --> 00:09:55,920
tutun, nefes verin, tutun, nefes alın, tutun, nefes verin, tutun. Artık bunun hakkında daha az düşünün. Daha hızlı ilerleyeceğiz.

59
00:09:55,920 --> 00:09:56,880
Saymak yok.

60
00:10:09,120 --> 00:10:17,600
Şimdi dur. Derin bir nefes alın.

61
00:10:23,680 --> 00:10:29,920
Sikin nasıl? Benden mi sızıyor? Derin bir nefes daha alın.

62
00:10:30,800 --> 00:10:36,800
Ve bir tane daha.

63
00:10:43,360 --> 00:10:56,319
Yavaş tempoya geri dönelim. Dört, üç, iki, bir. Bekle, üç, iki, bir. Dört, üç, iki, bir.

64
00:10:56,880 --> 00:11:22,800
Bekle, üç, iki, bir. Tut, nefes ver, tut, nefes al, tut, nefes ver, tut,

65
00:11:22,800 --> 00:11:48,319
devam et. İyi çocuk. Artık bu mutlu transta olduğuna göre benim için her şeyi yaparsın, değil mi?

66
00:11:48,640 --> 00:12:03,920
Eminim gelmeyi çok arzuluyorsundur, değil mi? O toplar ağrıyor mu? Bu horoz seğiriyor mu?

67
00:12:08,560 --> 00:12:09,920
Bugün gelmene izin vereceğim.

68
00:12:10,000 --> 00:12:22,959
Ve aslında bir seçeneğin var. Nefesinizi tutarak gelebilirsiniz, bu da orgazm olmanızı sağlar

69
00:12:22,959 --> 00:12:35,040
daha yoğun. Veya nefes verirken gelebilirsiniz, bu size daha fazla rahatlama, daha fazla his verecektir.

70
00:12:35,040 --> 00:12:44,160
tüm vücudunuzla iç çekmek. Nefes alın, bu konuda endişelenmeyin bile. Bir nevi onu mahvediyormuş gibi hissediyorum.

71
00:12:45,839 --> 00:12:52,400
Peki bugün neyi seçiyorsun? Ne havasındasın? Mümkün olduğu kadar yoğun olmasını mı istiyorsunuz?

72
00:12:52,640 --> 00:13:02,240
Benim için nefesini tutacak mısın? Yoksa o rahatlamayı, o sakinliği hissetmek mi istiyorsun?

73
00:13:04,720 --> 00:13:09,199
nefes verirken gelirsen? Altta buluşalım.

74
00:13:09,200 --> 00:13:25,120
Bir, dört, üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, nefes ver, üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, nefes al,

75
00:13:25,120 --> 00:13:36,640
üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, nefes ver, üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, nefes al,

76
00:13:36,640 --> 00:13:45,040
üç, iki, bir, tut, üç, iki, bir, nefes ver, üç, iki, bir, devam et.

77
00:13:46,880 --> 00:13:51,520
Üç tur daha ve gelmeni istiyorum. Seçiminiz.

78
00:13:51,520 --> 00:14:04,079
ya nefes aldıktan sonra beklemede ya da nefes verirken geri dönerken.

79
00:14:04,079 --> 00:14:14,360
Birlikte gösterelim, altta buluşalım. Nefes al üç iki bir gel üç iki bir

80
00:14:14,360 --> 00:14:27,360
nefes ver üç iki bir gel. Neyi seçtin? Hala geliyor musun?

81
00:14:30,840 --> 00:14:34,960
Çok yoğundu değil mi?

82
00:14:35,880 --> 00:14:47,560
Parmak uçlarınızı başınızın üzerinde gezdirin, hassas, nabız gibi atan başınızı, onu kızdırın.

83
00:14:48,560 --> 00:14:55,760
Şu kaseleri benim için al. Şimdi nasıl hissediyorlar?

84
00:14:56,760 --> 00:15:13,880
Derin bir nefes daha alarak bitirelim. En derine indiğiniz yerde biraz daha hava içip nefes verin.

85
00:15:18,880 --> 00:15:20,880
Rica ederim.